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Lo más importante es la sonrisa.

Los especialistas aseguran que hay muchas razones para reírse o simplemente esbozar una sonrisa, ya que las ventajas son muchas y no solamente se hace referencia a una actitud anímica positiva.

Sonreír conlleva una serie de beneficios maravillosos para la salud. El sentido del humor no es una capacidad innata del ser humano.

Te ayuda a comenzar el día de una forma agradable, ya que inconscientemente tu cerebro se encuentra mejor cuando sonríes.

Favorece tus relaciones con los demás. Una sonrisa es atrayente, todo lo contrario que un ceño fruncido.

Un estudio realizado en el 2001 demostró, en un juego de negocios basado en la confianza, que las personas que sonreían resultaban un 10% más confiables. Reír ante una situación que nos causa dolor, nos ayuda a recuperarnos del mismo.

Sonreír  también es un arma para esconder lo que pensamos. Eso sí, debemos tener cuidado en mover los ojos contemporáneamente con la boca y responder inmediatamente ya que se conoce que las sonrisas falsas tardan más en aparecer y se quedan en el rostro durante más tiempo. Una sonrisa ayuda a que tu cerebro produzca más serotonina y endorfinas, drogas naturales que te proporcionan felicidad.

La risa es un medicamento natural que está al alcance de todos. No cuesta nada de dinero y los beneficios de sonreír son muchos. Resulta contagiosa para quienes están cerca y no produce ningún efecto secundario o contraproducente. Más allá de los problemas cotidianos, los inconvenientes que aparecen sin que nadie los llame y las preocupaciones constantes que generan desestabilidad emocional y estrés, es bueno tener en cuenta la intención de ejercitar la risa, ya que es una buena e inigualable terapia a tener en mente.

Fuente taringa.net

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